كيف تتخلصين من الدهون العنيدة؟

الدليل

1- ما هي الدهون وما هي وظائفها؟

2- لماذا يريد الناس القضاء عليه؟

3- خطر تناول الوجبات السريعة أو عدم تناول أي طعام

4- هل تعرف طريقة أفضل لإنقاص الوزن؟

5- هل تعمل آلات نحت الجسم؟

6- نحت الجسم EMS

في الوقت الحاضر، يرغب المزيد والمزيد من الناس في إنقاص وزنهم. فهم يجربون طرقًا مختلفة، مثل تناول نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية كل يوم. ومع ذلك، قد يجدون أن التأثير غير واضح.

الناس حريصون على التخلص من الدهون. هل الدهون ضارة حقاً لأجسامنا؟

ما هي الدهون وما هي وظائفها؟

ربما يعرف الناس أن الماء والمعادن والبروتين تلعب دورًا مهمًا في عمل جسم الإنسان، ولكن من السهل التغاضي عن دور الدهون.

الدهون مسؤولة عن العديد من الوظائف الحيوية للجسم. لا يمكن للجسم أن يعمل بدونها. عندما يستهلك الناس الدهون، يقوم الجهاز الهضمي بتكسيرها إلى أحماض دهنية تمتصها الخلايا في جميع أنحاء الجسم. تساعد الأحماض الدهنية في نمو الدماغ وتخثر الدم والسيطرة على الالتهابات. يمكن حرق الأحماض الدهنية للحصول على الطاقة وتساعد في الحفاظ على دفء الجسم. لذلك، يمكن أن يوفر التخزين السليم للدهون مصدراً للطاقة للعمليات.

تشكل الدهون 60% من الدماغ وتؤثر على قدرة الأشخاص على التعلم والذاكرة والمزاج. 60% من طاقة القلب تأتي من حرق الدهون. وتساعد بعض الدهون أيضاً في الحفاظ على صحة القلب.

لذا، إذا كان للدهون فائدة لوظائف الجسم.

لماذا يريد الناس القضاء عليه؟

تُسمى الدهون التي يتم تخزينها حول الأعضاء الداخلية بالدهون الحشوية، بينما تُسمى الدهون التي تقع تحت سطح الجلد مباشرةً بالدهون تحت الجلد. تنشأ المشاكل عندما تكون نسبة الدهون الحشوية وتحت الجلد في الجسم أعلى من المستويات المقبولة. بالإضافة إلى تراكم دهون البطن، يمكن أن تؤدي الدهون الحشوية الزائدة إلى مخاطر صحية محتملة. لذلك، يرغب الناس في إزالة الدهون.

الدهون المتحولة هي أحد أنواع الدهون التي يجب تجنبها. وعادةً ما نجدها في الأطعمة المقلية والمخبوزات والوجبات الخفيفة المعبأة والدهون النباتية والسمن النباتي. تزيد الدهون المتحولة من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكري.

خطر الوجبات السريعة أو عدم تناول الطعام

عندما تكون مشغولاً في العمل كل يوم وترغب في إنقاص وزنك، فإنك ترغب غريزيًا في إنقاص وزنك بسرعة. يختار بعض الأشخاص تناول وجبة سريعة، والتي عادةً ما تكون خالية من الكربوهيدرات بالكامل. ومع ذلك، فإن بعض الأشخاص يختارون عدم تناول الطعام أو تناول كميات أقل، ويفضلون الجوع على تناول الكثير من الطعام، فقط لارتداء ذلك الفستان الجميل في مناسبة خاصة. وفي حين أن هذا الأمر يحقق نتائج سريعة ومشجعة على المدى القصير، إلا أنه إذا التزمت بهذه الطرق لفترة طويلة لإنقاص الوزن، فإنها تنطوي على مخاطر صحية محتملة، بما في ذلك انخفاض المناعة، وانخفاض معدل الأيض، وتقلبات ضغط الدم، واختلال توازن الهرمونات، وما إلى ذلك.

هل تعرف طريقة أفضل لإنقاص الوزن؟

مع تقدم العلم والتكنولوجيا الحديثة، هناك طريقة تسمى نحت الجسم. وهي تستهدف الخلايا الدهنية في أجزاء محددة من الجسم باستخدام الطاقة الناجمة عن درجات الحرارة العالية أو المنخفضة جداً والتخلص منها بشكل طبيعي من خلال الجهاز اللمفاوي في الجسم. ويمكنه التخلص من الدهون العنيدة التي لا يمكن إزالتها من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.

هل تعمل آلات نحت الجسم؟

يمكن لآلات نحت الجسم استهداف منطقة العلاج وتقليل الدهون في الجسم. يتم إفراز الخلايا الدهنية المقتولة مع عملية الأيض في الجسم. ولذلك، فإن تأثير فقدان الوزن هذا ليس فورياً، ويستغرق الأمر عدة أشهر لرؤية النتائج الكاملة لفقدان الوزن.

يقتل نحت الجسم الخلايا الدهنية أو يقلصها في المناطق المستهدفة. على الرغم من أن الخلايا المقتولة تختفي إلى الأبد، إلا أن الخلايا الدهنية التي تم تقليصها يمكن أن ينمو حجمها مرة أخرى بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي أو عدم ممارسة الرياضة.

علاج نحت الجسم ليس الطريقة الرئيسية لإنقاص الوزن. فنحت الجسم هو الأفضل لإزالة الدهون العنيدة التي يصعب تقليلها من خلال ممارسة التمارين الرياضية. وهو مخصص للأشخاص الذين يرغبون في خسارة بضعة أرطال ويرغبون في الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية. لأن آلات نحت الجسم يمكن أن تساعدهم على إزالة الدهون العنيدة الذين يحبون ممارسة الرياضة، لتحقيق تأثير إنقاص الوزن ونحت الجسم.

لنتحدث عن أحد علاجات نحت الجسم هذه.

نحت الجسم EMS

يمكن لنحت الجسم باستخدام نظام الإدارة البيئية لنحت الجسم EMS أن يقبض العضلات ويبنيها بشكل مكثف وبمعدل سريع للغاية، وبصورة أكثر كثافة من العضلات التي يقوم الأشخاص بتمرينها بأنفسهم. أثناء استخدام تقنية EMS لنحت الجسم باستخدام نظام الإدارة البيئية للجسم، يتم توليد العضلات، مما يؤدي إلى تشكيل الجسم. سترى على الأرجح عضلات بطن مرئية أو أرداف مشدودة بعد العلاج.

ومع ذلك، فإن نظام الإدارة البيئية لنحت الجسم EMS ليس طريقة لإنقاص الوزن. فهو مخصص لأولئك الذين يرغبون في بناء العضلات. الجهاز معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج عضلات البطن والأرداف والذراعين وعضلات الساق. سيختبر المريض بعض الاهتزازات أو الانقباضات أثناء العلاج، والتي قد تكون غير مريحة بعض الشيء.

في الختام، الدهون ليست ضارة بصحتنا، فمن الضروري تخزين بعض الدهون. إذا كنت ترغب في بناء العضلات وفقدان الوزن، يمكنك اختيار آلات نحت الجسم EMS للتخلص من بعض الدهون العنيدة.